Es gibt wohl kaum einen Sportler, der in seinem Leben noch nicht das eine oder andere Mal unter Muskelkater zu leiden hatte. Das ist lästig und kann die Freude am Training schnell vergehen lassen. Wie Sie Muskelkater vorbeugen oder zumindest reduzieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Articles from Januar 2018
8 wirkungsvolle Lebensmittel gegen Muskelkater
Muskelkater ist ein Anzeichen für einen zu starken, beziehungsweise ungewohnten, Trainingsreiz. Der beste Weg, um ihn zu vermeiden, ist regelmäßiges Training mit maßvoller Steigerung.