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Articles from Januar 2018

Was wirklich gegen Muskelkater hilft

Posted on: 21. Januar 2018 by: Redaktion

Es gibt wohl kaum einen Sportler, der in seinem Leben noch nicht das eine oder andere Mal unter Muskelkater zu leiden hatte. Das ist lästig und kann die Freude am Training schnell vergehen lassen. Wie Sie Muskelkater vorbeugen oder zumindest reduzieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.

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8 wirkungsvolle Lebensmittel gegen Muskelkater

Posted on: 21. Januar 2018 by: Redaktion

Muskelkater ist ein Anzeichen für einen zu starken, beziehungsweise ungewohnten, Trainingsreiz. Der beste Weg, um ihn zu vermeiden, ist regelmäßiges Training mit maßvoller Steigerung.

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